俗话说:“生命在于运动”

时间:2021-05-04 来源:网友投稿

俗话说:“生命在于运动。”运动可以增强人体抵抗力,让我们拥有健康的体魄。但是如果运动过度,_①。因此,运动要量力而行,循序渐进。

现在不少人出现了健康问题,如肥胖、糖尿病、心脑血管病等慢性病。_②, 运动是最佳选择。但是,不是人人都懂得科学运动。_③, 最好的办法就是推广使用运动处方,即针对个人的身体状况,制定运动项目,规定运动量等。

运动要因人而异,更要持之以恒。只要按照适合自己的运动处方坚持运动,就可以让你保持良好的心态和乐观的情绪,预防疾病,保持健康,提高生活质量。

21.在上文横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密。每处不超过8个字。(6分)

①也会带来损伤

②预防慢性病

③要让运动更科学

22.请分别用一个句子概括上文各段的主要意思,三个句子构成整句。每句不超过8个字。(5分)

示例一:

①运动要适度。

②运动要科学。

③运动要坚持。

示例二:

①运动要量力而行。

②运动要因人而异。

③运动要持之以恒。

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