太极拳是以中国传统儒

时间:2021-05-02 来源:网友投稿

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想的一种具有悠久历史的中国传统奉术。太极拳在当代广泛流行的过程中,遭受到一些争议,_____________,其实能不能打并不是现代社会练习太极拳的目的。练习太极拳就是一心潜学,认认真真地做好每天的训练,练好每一个动作,达到强身健体的目的。

当开始一天的训练时,首先,__________________。静,指的是心情的平静,进入到练拳的最佳状态。如果训练时心情烦躁,就要在练拳之前静下心来站上5-10分钟,___________________,如《云水禅心》等乐曲,慢慢地去平静自己的心情。接下来,可以开始一天的练习,打第一遍拳。

一天练拳多少遍要根据自己的身体情况、练拳时间合理安排,没有固定的要求和限制。比如,每次练习太极拳一路为3-4遍,二路2遍,之后练习刀、剑、枪各两遍。练枪是最后一项,练枪花费的功夫要长一些,虽说只练两遍套路,但枪中的动作要单个地拆解练习,用的时间也会长一些。

21.在上文横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密。每处不超过12个字。(6分)

①认为太极拳不能打

②需要先静下来

③可以听一些舒缓的音乐

22.请以“练习太极拳”为开头,分别用三个“否定+肯定”句的形式概括上文三段的主要意思。每句不超过25个字。(5分)

①练习太极拳目的不在于能打,而在于强身健体;

②练习太极拳不能心浮气躁,而应该心平气和;

③练习太极拳遍数和时间没有固定的要求和限制,要因人而异。

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