如何成为一个“学霸”

2020-05-12

“学霸”有很多含义,其中一种含义是指那些会学习,学习成绩优秀的学生。虽然学霸在先天 方面可能有一些优势,但是,在心理学家眼中,学霸之所以为学霸,正确的努力--良好的学习习 惯和方法,是最重要要的原因。本文想为各位呈现一些经心理学研究证实普遍有效的学习方法。

一、详尽发问法:连接新知识与旧知识

研究发现;在学习过程中使学生思考“为什么”的问题能够非常显著地提升学习成绩。很 多时候我们认为自己读憶了,实际上印象并不深刻,也没有真正理解。当我们对所学知识进行 各种“为什么”的发问时,我们会把新的知识与旧的知识联系起来,用旧的知识来解释新的知 识,从而让新知识融入已有的知识体系,这样才是真正的“理解”,因而也会记得更牢。所以,我 们应打破教条式接受知识的习惯,对学到的每个知识点都要多问几个“为什么”。

二、心理意象法:用心作画印象深

人的想象力是无穷的。心理意象法的关键就是把抽象的东西形象化。在心理学界早就流 传一句话:只要能付诸比喻和联想,使其“可见”,就没有记不住理解不了的东西。我们要做的 就是把抽象的学习内容放到一个心理图像里,这个心理图像可能是一个具体的物品、一幅画面、 一个动态的故事。心理意象法把新的知识与生活中常见的事物和场景联系起来,实现知识整 合,提升我们的记忆和理解。

三、习题检测法:从内部主动回忆

大部分学生都很不喜欢习题测验。但是,习题测验的确能够提升学生对学习内容的掌握和 记忆。1906年,美国著名心理学家桑代克说过:“一般而言,从内部进行主动回忆比从外部吸收的印象要深。”所以,我们能给学生的建议是适量地做高质量的习题,而这种习题最好是依据自己 的学习情况编写。习題测验的过程必然是存在心理煎熬的,然而要看到它对学习的巩固作用。

四、分散学习法:不要“临时抱佛脚

如果你想在考试中发挥出色并能长期掌握知识,那就要用分散学习法了。对于学习来说 有计划有间隔地完成学习任务是值得推荐的,因为有些人然可以考前突击去记住大部分内容, 但是没有前者来得牢固和持久。从长远的效果考虑,应把“少量多次"作为首要策略。分散 学习10小时相比集中学习15或20小时,对长期记忆而言效率更高。而且,研究还发现有意识 地进行这种分散学习的效果比偶然出现这样的分散学习要好得多。当然,这种方法的运用还是 要考虑所学内容的特点。

五、交叉学习法:促进思维快速转换

交叉学习,是在一个学习阶段内学习多个技能,进行穿插练习。如果我们利用交叉学习的 方法,会得到比长时间学习同一种内容更好的学习效果。由于进行交叉学习,在做下一类习題 的时,前面的知识点和习题种类仍然停留在学生的记忆中,因而学生能够更加清晰地区分不 同问题用何种方法来解决。这样,下次遇到这些问题时,学生能够更快更准地把问题归类到 不同知识点上。因此,我们不妨把不同类型的学习材料交叉地排在学习计划中,这样能让我 们在快速转换思维的过程中对知识系统进行灵活地调整和明确地区分。

(选自《百科知识》2014,09A,有删改)

链接材料1

罗马房间记忆法是一种古老的记忆术,当时的政治家为了发表长篇演讲,要记下大量的资料,为方便记忆,便创造了这个方法。其特点就是利用自己的房间作为记忆的“档案柜”,把记忆的对象与熟悉的生活环境连结起来。

链接材料2

学霸何晓羽作息时间表(部分)
6:40---7:00起床
7:00---7:10 背诵一篇英文短文
7:10---7:30早餐
7:30---7:50识记十个英语单词 挑战一道数学易错题
7:50---12:00上课
12:10---12:20学习英语语法
12:20---12:40午餐
12:40---12:50背诵一首古诗
 12:50---14:00午休
14:00---14:20阅读名著片段

18. 下列说法不符合选文意思的一项是(  D  )

A. 真正的“理解”需让新知识融入已有的知识体系。

B. 习题测验是用内部主动回忆的方式来巩固学习。

C. 有意识地分散学习对长期记忆而言效率更高。

D. 交叉学习是利用前面的知识来解决后面的问题。

19. “链接材料1”中的“罗马房间记忆法”与选文中哪种学习方法类似?请指出其相同点和不同点。

心理意象法。

相同点:两者都是将记忆的对象与熟悉的事物建立联系。

不同点。心理意象法建立联系的事物范围很广;而罗马房间记忆法建立联系的事物仅限于房间中的事物。

20. 阅读”链接材料2”,具体分析学霸何晓羽用到了选文中哪些学习方法。

①分散学习法,利用早餐、午餐、午休前后的3个10分钟和2个20分钟的时间来分散学习语文、英语、数学

②交叉学习法,利用早餐后的20分钟,交叉学习了英语和数学

③习题检测法,挑战数学错题。

21. 老师要求背通《桃花源记》,小峰大为苦恼,请你根据选文,推荐两种方法帮助他背诵。结合《桃花源记》的内容作简要阐述。

①详尽发问法。通过用“为什么”提问加深对《桃花源记》的结构、思路、关键性语句的理解,背诵起来会记得更牢。

②心理意向法。想象自己是“桃花源“的游人,将游人的行踪变成一幅幅图画(或变成一个游人探险的故事),把内容串联起来。

③分散学习法。将课文分成几个部分,这几个部分又可分散时间来背诵。

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